Include sucurile de fructe si legume in dieta ta, chiar si in anotimpul rece

A trecut vara, vin anotimpurile reci în care, inevitabil, tindem să abuzăm puțin de mâncarea gustoasă - mai ales de Sărbători -, ceea ce ne va pune în primăvara viitoare în fața unei alte provocări: să slăbim rapid până la venirea verii, pentru a avea un „beach body” de invidiat.

Nu e obligatoriu să fie așa, însă. Poți adopta o alimentație care să-ți ofere energie și să te ajute și să fii în cea mai bună formă fizică și toamna și iarna. Această soluție nu este una nemaiauzită, dar e, din păcate, încă prea puțin aplicată: sucurile naturale de fructe și legume.

Storcătoare de fructe - oferte (LINK) - https://www.emag.ro/storcatoare/c

Din fericire, în ziua de azi, avem la dispoziție în supermarketuri pentru tot anul fructe și legume, nu doar când e sezonul. Așadar, tot ce-ți mai trebuie este un storcător de fructe și legume și totul e sub control.

O dietă care include sucuri naturale îți aduce aceleași beneficii ca o dietă bogată în fructe și legume. Uneori poate fi mai ușor să bei un pahar de suc decât să mănânci două portocale, o banană, un kiwi și o mână de spanac. Sucurile naturale susțin funcționarea optimă a sistemului imunitar, întrucât conțin minerale, fitochimicale, antioxidanți și numeroase vitamine care te ajută să ai o sănătate de fier. Sucurile realizate atât de ușor la storcătoare de fructe și legume stimulează, totodată, sistemul digestiv: legumele și fructele conțin fibre, care ajută organismul să asimileze substanțele nutritive și să digere ușor toate alimentele. Sucurile mai ajută și la hidratare, deoarece au un conținut mare de apă. Dacă le incluzi regulat în dieta ta, vei menține un nivel optim de hidratare și astfel creierul tău va funcționa perfect, iar pielea va fi mai sănătoasă și mai elastică.

Storcătoare de fructe - oferte emag.ro

Un alt avantaj al sucurilor naturale este că oferă nutrienți esențiali pentru funcționarea organismului. Deși nutriționiștii recomandă consumul fructelor, bogate în fibre, nici sucurile naturale nu sunt o variantă de neglijat atunci când nu ai timp sau mijloacele necesare să consumi efectiv fructe și legume ca atare. În plus, vitaminele și mineralele esențiale nu se pierd atunci când îți faci sucuri la storcătoare de fructe.

Evident, e important și momentul zilei în care consumi sucul de fructe și legume. Încearcă să bei acest suc la începutul zilei, nu useara, deoarece îți va da un boost de energie și nu vei reuși să adormi ușor și să te odihnești altminteri.

Storcătoare de fructe de la emag.ro, oferte speciale!

Tipuri de storcatoare pentru toate gusturile!

Cel mai mult te vei putea bucura de beneficiile unui suc natural înainte și după ce faci mișcare, însă. Fie că e alergat, exerciții cardio sau ridicat greutăți, vei avea nevoie de energia pierdută, care să te motiveze să te miști și mai apoi de nutrienții care să-ți ajute corpul să funcționeze la un nivel optim.

Dacă te-am convins de beneficiile sucurilor naturale, ce mai stai pe gânduri? Cumpără-ți un storcător de fructe și începe să descoperi beneficiile sucurilor naturale!

Tendințe în machiajul de vară: iluminare, radiere, strălucire!

Despre tendințele în machiaj au existat întotdeauna opinii contradictorii și concluzia este întotdeauna aceeași – există o diversitate de trenduri și totul e o chestiune de preferință. Cu toate acestea, există reguli de bază în machiaj care pot asigura reușita unui look, iar „acel ceva” este conferit de creativitate și viziune estetică. Machiajul de vară se poate realiza foarte simplu în baza acestor reguli, iar totul se reduce la iluminarea și strălucirea cât mai pronunțate, însă totodată naturale ale tenului. Mai mult, pentru că suntem îndrăgostite de bronz și pentru că nu ne putem imagina vara fără o piele arămie, vom încerca adesea să oferim același aspect bronzat și feței, chiar dacă nu ne-am expus foarte mult la soare.

După cum am menționat, cuvintele cheie sunt: un ten radiant și strălucitor, iar totul începe cu pregătirea tenului. Pentru un plus de strălucire discret, poți aplica o bază de machiaj cu aceste proprietăți de iluminare care să îți ofere întotdeauna acea senzație de ten odihnit și sănătos, indiferent de ora la care te-ai întors de la petrecere cu o seară înainte. În ceea ce privește fondul de ten, vara este cel mai indicat să alegi un produs cu o acoperire mică spre medie și care să nu îți încarce tenul. Recomandarea nu se bazează doar pe criterii estetice, însă nu îi vei face deloc un favor pielii tale aplicând machiaj abundent care să îți sufoce porii. Alege un fond de ten cu particule de iluminare care să îți uniformizeze tenul și să te facă să radiezi. În caul în care simți nevoia de a acoperi mici imperfecțiuni cu machiaj mai mult, aplică corector pe zonele cu probleme și este  mai mult decât suficient.

Vei vrea ca vara aceasta tu și soarele să fiți cei mai buni prieteni, iar dacă nu ești atât de bronzată pe ten pe cât ți-ai dori, poți obține foarte ușor efectul arămiu al pielii cu ajutorul câtorva trucuri de machiaj. Bineînțeles, vei avea nevoie de un bronzer care să complimenteze culoarea pielii tale și pe care să îl aplici pe pomeți, frunte și tâmple și foarte puțin pe nas. Mai precis, bronzerul trebuie aplicat în zonele în care te-ar bronza soarele în mod natural. Continuă și cu puțin fard de obraz într-o nuanță corai sau roz pal pentru a-ți îndulci trăsăturile.

Mai rămâne doar să îți desăvârșești întregul machiaj cu un produs pentru sprâncene, iar aici poți opta pentru numeroase variante: fard de sprâncene, creion, gel sau rimel de sprâncene. Aplică și rimel pentru a avea o privire bine definită și pentru a-ți pune în evidență culoarea ochilor și ești gata pentru o zi de vară perfectă!

Modele de incaltaminte sport pentru baieti

Orice baiat are in pantofarul sau cel putin o pereche de adidasi sau tenisi, cei rezervati zilelor de relaxare, insa exista si astfel de incaltaminte comoda, dar care poate fi purtata si la birou. Noi iti aratam combinatiile si modelele de incaltari sport pentru baieti care pot fi purtate la birou.

Pantofi sport de calitate pentru barbati

          Daca la serviciu nu e neaparata nevoie sa te imbraci la costum, de obicei esti intr-o oarecare masura ingradit din acest punct de vedere, iar incaltamintea trebuie potrivita la tinuta.

          Culorile trebuie sa fie sobre

          Culorile tipatoare trebuie neaparat ocolite pentru tinuta de serviciu. Incaltarile sport pentru baieti au inceput sa se diversifice extrem de mult, iar acum se pot gasi in magazine si adidasi de culoare fuchsia, insa iti recomandam cu tarie sa le lasi pe acestea pentru weekend sau concediu.

Alege-ti incaltamintea potrivita

          Seful tau nu va fi prea incantat daca te va vedea in blugi, camasa si o pereche de incaltari de un roz aprins. Nu e indicat nici sa porti la serviciu pantofi cu imprimeuri prea multe si prea colorate. Alege modele albe, negre, gri sau bleumarin.

          Forma

          Unele incaltari sport pentru baieti au o forma mai clasica, fapt ce ii face mai potriviti pentru mersul la birou. Acorda atentie si accesoriilor de pe pantofi. Unele au multe fermoare, zorzoane si catarame, insa e de preferat sa optezi pentru un model mai 

simplu.

Incaltaminte pentru barbati

          Calitatea

          Daca vrei sa mergi la birou in pantofi sport, alege totusi unii de calitate si din materiale bune. Nu folosi aceeasi pantofi pe care ii iei cand iesi la fotbal cu prietenii in weekend, ci opteaza pentru un produs de mai buna calitate.

Adidasi destinati barbatilor

          Fara crampoane la birou

          Chiar daca nu ai un dress code la serviciu, trebuie totusi sa acorzi atentie aspectului tau din pucnt de vedere vestimentar. Obiectivul tau este sa inspiri incredere oamenilor si cu siguranta nu ai vrea sa pari neingrijit. Incaltarile sport pentru baieti sunt create pentru tinute casual, insa sunt si create pentru anumite sporturi, insa e mai bine sa ocolesti crampoanele sau adidasii de baschet atunci cand mergi la serviciu.

Relaxare de weekend la cinema centru Pitesti

Cinema centru Pitesti este spatiul in care te poti distra pe cinste tu si prietenii tai. Tot ce trebuie sa faceti este sa consultati programul filmelor si sa il alegeti pe cel preferat. La cinema centru Pitesti veti beneficia de promotii, dar si de o atmosfera relaxanta.

          Ce fime poti viziona la cinema centru Pitesti

          Cele mai noi productii cinematografice, blockbusterele de la Hollywood sunt saptamana de saptamana la cinema centru Pitesti. Fie ca iti doresti un fim de aventura, unul de dragoste, o comedie sau un film de animatie, aici poti gasi, de dimineata pana seara, cele mai apreciate si mai vizionate productii din intreaga lume.

Razbunatorii: Sub semnul lui Ultron
sursa foto: cinematrivale.ro

          La cinema centru Pitesti poti vedea, spre exemplu, Fast&Furious7, ultimul din seria cu acelasi nume si in care apare Paul Walker, indragitul actor care a murit la sfarsitul lunii octombrie 2013 intr-un accident de masina.

Filmul asteptat la cinemartografele din Romania
suursa foto: cinematrivale.ro

          Secretul lui Adeline este un film de dragoste care ruleaza la cinema centru Pitesti. In aceasta pelicula o poti revedea pe frumoasa Blake Lively alaturi de Harrison Ford. Filmul, in regia lui Lee Toland Krieger, dureaza 110 minute.

Un film care merita vizionat la cinema
sursa foto: cinematrivale.ro

          Daca vrei un film romanesc de calitate, atunci tot cinema centru Pitesti este solutia. Poti viziona drama Live, in care indragitul Tudor Chirila joaca alaturi de actrita Rodica Lazar. Filmul vorbeste despre realitatile actuale si masinariile politice tipice epocii in care traim.

Filmul romanesc care merita vazut la cinema "Live"
sursa foto: cinemagia.ro

          La cinema centru Pitesti poti viziona filme in premiera in Romania. Tot ce trebuie sa faci este sa urmaresti anunturile publicate pe site sau pe afise si vei fi mereu la curent cu cele mai importante productii cinematografice ale momentului.

          Ce avantaje ai la cinema centru Pitesti

          Unul dintre avantajele majore de a petrece cateva ore la cinema centru Pitesti este atmosfera calda, primitoare pe care sala de cinema o ofera. Scaunele confortabile, aerul conditionat, sonorizarea impecabila fac din cinema centru Pitesti locul ideal de petrecere a unei dupa-amiezi de vis.

Urmareste filme 3D la cinema trivale
sursa foto: cinematrivale.ro

          In plus, iti poti face un card de fidelitate daca ti-ai propus sa vii mai des la film aici, iar inainte sa intri in sala iti poti cumpara floricele si bauturi racoritoare la preturi promotionale.

Adidasi originali - De ce sa tii cont cand iti cumperi adidasi originali

Fie ca ai nevoie de ei pentru ca te-ai apucat sa faci sport sau doar pur si simplu stilul tau vestimentar este unul sport, atunci cand iti cumperi adidasi originali vrei sa nu fii pacalit. Mai exact, incerci sa eviti pe cat posibil ca pantofii sport pe care urmeaza sa ii cumperi sa nu fie contrafacuti.

Adidasi de calitate pentru toate buzunarele
sursa foto: wikipedia

          Pe internet sunt destul de multi oameni care comercializeaza adidasi despre care spun ca sunt originali. Totusi, preturile pe care le afiseaza nu sunt nici macar apropiate de cele pe care le-ai vazut in magazinul producatorului. Unul dintre motivele pentru care se intampla asta este ca acei adidasi sunt replici ale modelului autentic. Daca cel care vinde specifica faptul ca adidasii nu sunt originali, nu este nicio problema, dar cum sa faci sa nu cazi in plasa celor care vor sa te pacaleasca?!

Incaltaminte sport de calitate
sursa foto: wikipedia

          Inainte sa cumperi pantofii sport analizeaza-i cu foarte mare atentie. Sunt anumite detalii care iti pot spune daca te confrunti cu o pereche de adidasi originali sau cu o pereche de adidasi contrafacuti.

Achizitioneaza-ti cea mai avantajoasa incaltaminte sport

          Cusatura - Modul in care pantofii sunt cusuti iti poate spune destul de clar daca adidasii sunt autentici sau nu. In cazul in care cusatura este dreapta si la distanta egala este un semn bun, dar daca observi ca modul in care au fost cusuti nu iti inspira incredere, este foarte posibil sa fie fake-uri.

          SKU Number - este numarul de identificare al adidasilor originali. Veti gasi acest numar atat pe cutie, cat si pe interiorul adidasului. In cazul in care lipseste sau cele doua numere nu se potrivesc intre ele, adidasii sunt contrafacuti.

Incaltaminte sport de firma, originala
sursa foto: wikipedia

          Cutia - modul in care sunt ambalati este de asemenea foarte important. In cazul in care cutia adidasilor este rigida si nu se indoaie usor, adidasii sunt autentici.

Cerceii de aur – un cadou potrivit pentru Craciun?

"Aseara ti-am luat cercei de aur si-acum te vad fara ei" – nu veti auzi niciodata vreun barbat plangandu-se astfel. Adevarul este ca femeile se dau in vant dupa bijuterii, cu atat mai mult cu cat sunt primite din partea persoanei iubite.

Tocmai de aceea, reprezentantii de soi ai sexului puternic cauta sa-si surprinda partenerele in perioada sarbatorilor de iarna cu cadouri realizatedin metale pretioase, incrustate sau nu cu pietre, mai simple sau mai incarcate. Varietatea de gusturi este uriasa, insa exista cateva bijuterii cu care nu poti da gres niciodata:

Cadoul perfect - cerceii de aur
sursa foto: wikipedia

1. Cerceii de aur simpli

Bijuteriile pentru urechi sunt uneori mai apreciate decat celelalte. Probabil ca ti-ai dat deja seama ca o femeie poate sa uite sa isi puna un ceas sau o bratara pe mana, un lant sau o pereche de margele la gat ori un inel pe deget, insa nu va uita niciodata sa isi impodobeasca urechile. Iar cerceii simpli, fara pietre, sunt cel mai usor de asortat la orice tinuta si pot fi purtati cu orice ocazie. Daca vrei sa ii cumperi iubitei tale asa ceva, opteaza pentru unii geometrici, sunt foarte la moda in acest an.

Cercei placati cu aur
sursa foto: wikipedia

2. Cerceii de aur cu perla

Perlele au fost dintotdeauna considerate un simbol al iubirii si al puritatii. Totusi, cele naturale nu sunt deloc accesibile pentru omul de rand, insa daca iti doresti cu adevarat sa ii faci o declaratie jumatatii tale, fii convins ca nu vei da gres cu asa ceva. Opteaza pentru perlele albe, clasice, pentru cele negre – care sunt mai pretentioase si mai elegante sau chiar pentru unele mai nonconformiste, precum cele roz sau cele gri. Daca bugetul nu iti permite sa investesti enorm intr-un astfel de cadou, cum ar o pereche de cercei realizati din aur pentru Craciun, poti lua in calcul si varianta perlelor de cultura, care sunt mai accesibile din punct de vedere financiar.

Cercei cu perle
sursa foto: wikipedia

Piesele noi pentru autoturisme, mai avantajoase prin intermediul platformelor de comert online

Magazinele online care comercializeaza piese noi pentru autoturisme au devenit competitor seriosi pentru reprezentantele fizice cu acelasi profil. Avantajele platformelor virtuale de comert sunt destul de numeroase, asa ca magazinele fizice au inceput sa piarda teritoriu in fata lor.

Iata doar cateva dintre beneficiile magazinelor online fata de cele fizice, in ceea ce priveste piata componentelor auto din Romania:

          Platformele de ecommerce care comercializeaza piese noi pentru autoturisme au o gama foarte variata de produse, adaptata la nevoile publicului larg. In afara diversitatii firmelor producatoare, care se intinde de la autoturisme locale asa cum este Dacia – Renault pana la producatori din restul continentului (Fiat, Skoda, Mercedes etc) si din afara lui (Statele Unite ale Americii – Ford, Chrysler sau Jeep, respectiv Asia – Mitsubishi sau Toyota), magazinele online au si o gama foarte variata de componente care nu se gasesc intotdeauna in stocul magazinelor fizice.

Piese auto noi de calitate
sursa foto: google.com

          Piesele noi achizitionate prin intermediul unui astfel de magazin beneficiaza de certificate de autenticitate de la firmele producatoare si de atestari de compatibilitate cu autoturismele destinatare. In plus, acestea pot fi returnate in cazul in care nu respecta aceste norme sau in cazul in care prezinta defecte din fabrica. Acelasi lucru este valabil si pentru comenzile eronate, lucru care se intampla insa destul de rar, datorita filtrelor de confirmare a comenzilor de pe site-urile de profil.

          Timpul de asteptare al unor piese noi pentru autoturisme, in cazul in care au fost comandate de la un magazine online, este mult mai mic decat cel al comenzilor din magazinele fizice. In general, stocul de marfa al platformelor virtual de comert este mai cuprinzator si mai variat, iar piesele rare se gasesc aici cu mai mare usurinta. Mai mult decat atat, magazinele online se aprovizioneaza cu piese noi in mod constant, facilitand si scurtand astfel durata de asteptare a comenzilor.